57健康同學會 馬西屏保健經
上傳日期：2014年02月11日你知道嗎，在劉寶傑所主持的《關鍵時刻》擔任固定來賓的資深媒體人馬西屏，五年前開始身體不舒服，小病不斷，笑稱自己"從攝護腺檢查到扁桃腺"都找不出病因！為找出病根，找過
100多位醫生，仍難對症下藥，從此保健品不離身，堪稱台灣吃過最多保健品的名嘴！原來這一切可能是逛遍醫院也找不出問題的"棘"病─自律神經失調症─所導致？檢查不出毛病，其實你的"神經"有問題？自律神經的重要程度，等同於大腦！自律神經失調，會讓免疫力變不好嗎？曾吃過綜合維他命、海豹油、綠藻、藍藻、益生菌、靈芝、冬蟲夏草、牛樟芝、魚油、納豆激酶、紅景天、消化酵素、葉黃素、益生菌、五味子芝麻錠、大豆發酵液、綜合中藥、各式人參...等，他保健品不離身！馬西屏吃對了嗎？市售保健食品多達50多種，值得吃嗎？消基會委員朱槿梵說：九成保健食品沒有服用價值？真的假的？保健食品魚油，真能預防心血管疾病嗎？吃越多越好？保健食品納豆激酶，真可清除血栓嗎？光靠納豆激酶保健食品，無法降低血脂？想提升副交感神經作用，起床先喝一大杯水再用餐是好方法？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：消基會委員朱瑾梵評鑑，哪些保健食品值得吃？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班老師 朱槿梵 消基會委員
值班醫師 郭育祥 自律神經失調協會理事長
馬西屏 資深媒體人
５年９班 洪素卿 資深醫藥記者
６年２班 黃敬平 資深媒體人
凡是全身上下都很不舒服，就是哪裡覺得怪怪的，但遍訪各醫院的名醫也查不出原因出來，最後就會被歸到自律神經失調，潘老師還可以幫自律神經失調寫了個打油詩，最後一句是：”大家說我神經病”，因為查不出病來，只好說是心裡或精神有毛病了～
而我們的呼吸也會影響著心跳瞬間的快慢，吸氣的時候，心跳加快，呼氣的時候，心跳變慢，因此檢測儀器影示出來的波紋是差距越大越好的，而差距很小的，或有一些鋸齒狀的波紋表示副交感神經有點問題，呼吸太淺了，所以體內二氧化碳太少，身體會變得緊繃，壓力變大，而造成身體感覺到不舒服的感覺，這樣看起來，是不是就是我常在美國影集裡看到他們在裡面都會拿一個紙袋，掩住口鼻在呼吸呀，是不是一樣的問題及狀況啊？只是馬西屏老師是長期的失調，而電影裡只是短暫的不舒服，用這樣的方式就可以舒緩了～
如果真的自律神經失調了，會造成身體很多毛病的產生，因為扺抗力下降了，所以自我保健不可少啊～早上起床後來一杯白開水，喚醒腸胃道，讓他們開始蠕動，副交感神經也跟著醒來囉～v(￣︶￣)y
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