57健康同學會#1012-1 2014.02.17 顛覆你心血管知識 (+播放清單)

57健康同學會 顛覆心血管知識

發佈時間：2014年03月28日
認識三高！25歲以後一定要知道的事！手腳冷吱吱，可能是心血管疾病警訊？什麼？一些­看似平淡無奇的症狀，可能是動脈硬化徵兆......？驚！鐵氟龍不沾鍋會增加早期動­脈硬化風險？
哪種狀況比較容易得心臟病？是每週工時逾60小時(換算=每天超時工作1­2小時以上)？每天睡眠時間不到6小時？還是在職場上沒有被正義公平對待？最新研究報­告：誰是嚴重冠心病高危險族群？長期熬夜代價高！但睡太多也容易生病！多蔬果、少油肉­較不會得心血管疾病？牛小排、沙朗牛肉、菲力牛肉、牛肚、帶皮羊肉、豬梅花肉、里肌肉­、腰內肉、文蛤、豬腦、豬心、滷豬腳、虱目魚、香魚、大西洋鮭魚、秋刀魚、台灣鯛、白­蝦，比一比！哪種食物維生素B12&鐵含量豐富、膽固醇又低？鎖定這集健康同學會，還­要告訴你：日常生活小心踩到的三高地雷區暗藏在哪裡？

主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 謝宜芳
值班醫師 蘇大成 台大心臟內科
５年９班　洪素卿　資深醫藥記者
５年５班　楊月娥　資深媒體人
５年４班　林成蔭　財經專家

那我是夏天全身都發熱，發燙，有碰到我的人都說我像是個火爐一樣，但一到冬天，哇咧╮(﹀_﹀")╭，就完了，手腳冰冷得跟冰棒一樣，不然就是手好不容易回暖了，但一碰到冰水，就又會冰冷好久呀，不知道這樣情形是不是也是心血管疾病咧ಥ_ಥ
順手查了一下人家的資料：【大家健康雜誌2011.12文／吳宜亭】
可是真的有在運動真的有差，以前會冷到一個不行，但現在有在規律的運動，慢跑的習慣，現在寒流來真的沒以前痛苦了，以前是躲到被窩裡了，半小時後，腳還是冰的，根本就沒辦法睡〒▽〒