57健康同學會 吳明珠八必養生
發佈時間：2014年03月09日中醫師吳明珠每天看診滿檔，要上節目還有各種養生講座，不過即使忙碌，卻永遠都保持活力充沛的模樣。面對如此十足活力的吳明珠，很難相信，她居然已經過了50歲！把養生當成
生活習慣，她到底有什麼祕訣，這集要來一一揭曉！但在此同時也要來考考大家的健康知識！近年來有一種名為"海燕窩"的食材廣受流行，這是什麼？跟真燕窩的營養差在哪？珊瑚草、豆腐皮、蛤仔小菜、小豆、海苔、凍豆腐、豬肝、荷蘭芹、小米、沙丁鹹魚乾、海帶、豆味噌、紅色小蝦、黑芝麻、黑砂糖、蜆仔、紫蘇葉、小麥胚芽、柴魚、鹿尾菜、糖漿草、曬乾的魚、蘿蔔糕、蠶豆、牡蠣、裙帶菜、大豆、牛肝，比一比！高鐵食品中的含鐵量誰高誰低？黑白郎君大PK！菌中之冠─白木耳vs.素中之葷─黑木耳，哪個優？參品百百種，如何活用？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：吳明珠中醫師養生的其中一個重點竟然是吃宵夜！但內容究竟是什麼？吳明珠中醫師養生"八必法"即將大公開！
主 持 人：張雅芳、隋安德
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班中醫生 吳明珠
值班營養師 劉怡里
５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者
５年４班代表 林成蔭 財經專家
６年７班代表 許晶晶 東森財經新聞台主播
我就說嘛，為什麼在吃白木耳的時候，一定都會有紅棗咧，啊為什麼一定要把紅棗跟白木耳一起煮咧？？豆西爹咧？？
原來，真相大白了，白木耳（以下簡稱銀耳，好像也沒多省到＝.＝）因為銀耳裡有鐵質，而紅棗裡有維生素Ｃ，可以幫助我們鐵質的吸收，然後紅棗本身就很甜了，所以也不太需要再放冰糖，哦～～這樣鳥了嗎，所以老祖先的智慧是有原因滴～我媽常講這句話，哈<(￣︶￣)/
而木耳（就是黑木耳啦）的鐵質跟鈣的含量都比銀耳豐富，可惜的是銀耳的維生素Ａ蠻豐富的，木耳就掛蛋了，只是我好奇的時，啊為什麼不能把這兩個打在一起喝咧，會不好喝嗎？下次回家叫我媽打來喝看看好了～
突然好覺得自己好個不肖子呀，有事情都叫自己的老木做，但口素～○(￣﹏￣)○
總比對岸的大學生好了吧，還會把髒衣服打包寄回去請家裡的爸媽洗咧～哈，我贏了v(￣︶￣)y（撐腰）
最後，這集我印象最深刻的不是營養上的事，而是～
吳明珠醫師在節目某段話說到：”我停經的時候......”（我嚇）蝦毁！！…(⊙_⊙;)…
看起來也差不多４０左右而已吧，停經～天啊，真是美魔女一枚呀～
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